食べ物と健康
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日本人なら大好きなお寿司ですが、実に様々なネタがありますよね！定番のマグロやカンパチはもちろんのこと、最近ではツナマヨやコーンビーフなど種類豊富なネタが並ぶようになっています。魚はヘルシーなタンパク質というイメージがありますから、あまり高カロリーという印象は持たれていないかもしれません。しかし、お寿司のネタによっては、カロリーが高くなってしまう場合もあるのです。ダイエット中の方にと...
様々なダイエット食品で溢れかえっている現代社会では、食品のカロリーって気になりますよね！カロリーを抑えることがダイエットの重要項目になりますから、カロリーの高い食品はできるだけ避けるようにしたいものです。そこで気になるのが高カロリーの食品です。その中でもパンは手軽に食べられて美味しい食品なのですが、実は高カロリー食品とも言えます。特に菓子パン類はグラム数あたりのカロリーが非常に高い...
あなたはアルカリ性の飲み物って何か知っていますか。「アルカリ性の飲み物を３つあげなさい。」と言われたら正しく答えられますか。意外と難しくて答えられる人より答えられない人のほうが多いのではないでしょうか。酸性の飲み物は体にあまりよくないのですが、このアルカリ性の飲み物は体にいいものですから、皆さんにも是非知っておいてもらいたいものです。そこでこちらの記事では「教えて！アル...
皆さんは「酸性の飲み物とは？」と聞かれた時、何を連想しますか。私は正直なところ、「酸性の飲み物って何？」「どんなものが酸性の飲み物なの？」「酸性の飲み物って体にいいの？悪いの？」などと色々な疑問が出てきました。つまり、酸性の飲み物について全然知らなかったわけです。実は私のような人も多いのではないでしょうか。初めに言っておくと酸性の飲み物は体によくないんです！もっと具体的に申し上げる...
難易度 簡単
食べ物を保存する時、色々な方法がありますが、ビンを真空にして保存するのはいい方法です。真空にする方法も色々ありますが、こちらではビンを使って、真空にする方法を紹介します。正しく真空にできたら食べ物は長く安...
難易度 簡単
シリアルの中でもオートミールは特に健康的でいいものです。カロリーが低く、ビタミン A, B, E、ミネラルも含まれており、体に良い食品とされています。それを知っていてもどうやってオートミールを食べたらいいかの知っている人はあまりいません。ただ温めて食べればいいだけというんではないさそうです。...
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